阴雨蒙蒙的天气，整个人从里到外都是湿乎乎的。我决定不再生天气的气了——它是一点同情心都没有的。 不巧今天又是机票打折的最后一天（其实挺巧的，再晚打电话一天就原价了），于是即使得撑着一把筋骨已裂的破伞走在冷风冷雨里，我还是乖乖步行来回共计多于1小时的路程去拿票（步行多好，支持步行，健身又省钱）。 还好身边有一个陪着说话解闷儿的，于是破伞破天气破chinatown，都不那么凄凉了。于是我想，谁在乎灵魂是空虚还是满足啊，谁在乎那些spirit是在shining还是dull and dusty啊， 我只要走路的时候不那么无聊，坏天气的时候心情不那么down就可以小小的满足一下啦。 啊，原来我真的堕落了！堕落就堕落吧，嘿嘿，注意着地时头朝上就好啦。

“人一旦发现自己的样子，就想保持，总是处心积虑地像自己……比起反复无常来，我更讨厌某种坚定不移的始终如一，更讨厌要忠实于本身的某种意志，以及害怕自相矛盾的心理。”

　　“要作大丈夫，要刚强。”（林前16章13节）

　　不要求安乐的生活，要求作刚强的大丈夫。不要求与你能力相等的工作，要求与你工作相等的能力。这样，你所行的算不得神迹，你自己却是一个神迹。——白罗克斯(Phillips Brooks)
　 　我们必须记得：在一个安乐的，放纵的生活中，神不能引领我们前进。安乐的生活不能引领我们向上，只会带领我们向下。天总是在我们上面的，所以我们必须时 时望着上面。许多人常常喜欢逃避那些要出代价，自制，克己，牺牲的事情，但是我告诉你们：只有劳苦和困难是走向尊贵的唯一路径。伟大不是从一条为你开好的 现成的青草路上来的，乃是从一条要你亲手去凿的道路来的。

1加强思想修养。人的自制力在一定程度上取决于他们的思想素质。一般来说，具有崇高理想抱负的人决不会为区区小事而感情冲动产生不良行为。因此，要提高自制力最根本的方法是树立正确的人生观、世界观，保持乐观向上的健康情绪。

2提高文化素养。一般来说，一个人的文化素养同其承受能力和自控能力成正比。文化素质比较高的人往往能够比较全面正确认识事物，认识自我和他人的关系，自觉地进行自我控制、自我完善。

3稳定情绪。用合理发泄、注意力转移、迁移环境等方法，把将要引发冲动的情绪宣泄和释放出来，保持情绪稳定，避免冲动。

4要强化自我意识。遇事要沉着冷静，自己开动脑筋，排除外界干扰或暗示，学会自主决断。要彻底摆脱那种依赖别人的心理，克服自卑，培养自信心和独立性。

5要强化实践锻炼。一方面要加强学习，积累知识，开阔视野，用知识来武装和充实自己，提高自己分析问题和解决问题的水平，并通过学习别人经验来扩展自己决断事情的能力；另一方面，要积极投身到部队生活实践中去，刻苦锻炼，不断丰富经验，提高自己的适应能力。

6要强化意志力量。要培养自己性格中意志独立性的良好品质。对自己奋斗的目标要有高度的自觉。只要你经过自己的实践认准的事，就应义无反顾地走下去，想方设法达到预期目的。不必追求任何事情都做得十全十美，不必苛求自己没有一点失败，不必过多地注意别人怎样议论你。

7调整好需要结构。当需要不能同时兼顾时，抑制一些不可能实现的需要。如古人所云："鱼我所欲也，熊掌亦我所欲也，两者不能兼得，舍鱼而取熊掌也。"

8要强化积极思维。俗话说："凡事预则立，不预则废。"平时注意经常思考问题，增强预见性，关键时刻才能及时、果断、准确地做出选择。

先认识自己 学会爱自己
然后轮廓性的了解社会
接着 作一个清晰的人生规划
然后 认清自己现时的人生阶段
定一个具体明确的做事计划
循序渐进 从容自然的活下去
我认为 这才是合理的解决自制力的途径
多向正直有生活经验的人讨教

不要总是和朋友在一起，试着一个人一段时间看看！而一个人时最好就是做一件要很长时间才能做完的事了，并且在中途实在不想做了的时候强迫自己什么也不要再想了，做就是了。当你真正默默的做完了的时候我想你就会体会到无比的欣喜和自感了！这时我想你对于一个人专心做一件事就会有不一样的想法和感觉了。这认为这样你就能从此在心理上有一些自制力并不难的想法和决心了！

http://www.xs4all.nl/~androom/major/reading.htm

Yet each man kills the thing he loves,
By each let this be heard,
Some do it with a bitter look,
Some with a flattering word,
The coward does it with a kiss,
The brave man with a sword!

Some kill their love when they are young,
And some when they are old;
Some strangle with the hands of Lust,
Some with the hands of Gold:
The kindest use a knife, because
The dead so soon grow cold.

Some love too little, some too long,
Some sell, and others buy;
Some do the deed with many tears,
And some without a sigh:
For each man kills the thing he loves,
Yet each man does not die.